1/24(土) みやぎゼロカーボン大作戦
コープの冷凍離乳食〈7カ月～12カ月編〉
離乳食を作るのって意外と時間も手間も掛かりますよね。
ほんとは頑張ってきちんと作ってあげたいけれど、忙しくてなかなか難しい…そんなママ・パパの声から生まれたコープの冷凍離乳食「きらきらステップ」を使ったカンタンレシピをご紹介します！
4つ目のレシピの後に、今回紹介したメニューの作り方動画もあるので参考にしてみてくださいね♪
目次
・豆腐と緑黄色野菜のポタージュ（月齢7カ月頃から）
・鶏ささみと野菜パスタ（月齢9～11カ月頃から）
・蒸しパン（月齢9～11カ月頃から）
・根菜とひき肉のコンソメスープ（月齢12カ月頃から）
・どこで購入できる？
豆腐と緑黄色野菜のポタージュ
材料
●きらきらステップ 国産野菜で作ったなめらかキューブ 5種の緑黄色野菜 1個
●絹ごし豆腐 20g
●だし汁 10ml（小さじ2）
作り方
- お湯を沸騰させ、絹ごし豆腐を約1分ゆでる
- 豆腐をすり鉢ですりつぶし、だし汁を加えてなめらかにのばす
- なめらかキューブを600Wのレンジで30秒温める
- 器にすりつぶした豆腐を入れ、なめらかキューブをのせたら、完成！
鶏ささみと野菜パスタ
材料
●きらきらステップ 国産野菜で作ったなめらかキューブ 5種の緑黄色野菜 2個
●早ゆでショートパスタ 15g
●鶏ささみ 15g
●オリーブ油 小さじ1/2
●しょうゆ 小さじ1/4
●青のり 少々
作り方
- ささみの筋を取り、火が通るまでゆで、ほぐす
- お湯を沸騰させ、ショートパスタを入れてゆでる
- ゆでた後パスタを2cm程度の長さに切る
- なめらかキューブを600Wのレンジで50秒温める
- 器にパスタを盛り、オリーブ油、しょうゆ少々、なめらかキューブを和える
- 青のりを少々かけたら、完成！
蒸しパン
材料
●きらきらステップ 国産野菜で作ったなめらかキューブ 根菜 1個
●ホットケーキミックス 大さじ3
●牛乳 30ml
作り方
- ボウルにホットケーキミックスと牛乳を入れ混ぜる
- なめらかキューブを600Wのレンジで30秒温め混ぜる
- お皿にシリコンカップを置き、混ぜた素材をカップに入れる
- ラップをして600Wのレンジで40秒温めたら、完成！
根菜とひき肉のコンソメスープ
材料
●きらきらステップ 国産野菜で作ったなめらかキューブ 根菜 4個
●鶏のミンチ 10g
●大根 5g
●にんじん 5g
●コンソメ※ 80ml
※水 80ml+コンソメ ひとつまみ
作り方
- 大根とにんじんを１㎝角に切る
- 80mlの水にコンソメをひとつまみ入れる
- 大根、にんじんを入れ、ふたをして弱火で約5分煮る
- なめらかキューブと鶏のミンチを入れ混ぜながら加熱し、沸騰したら弱火で約3分煮れば、完成！
「きらきらステップ」は誰でもレンジで簡単に調理できて、組み合わせ次第で多彩なメニューを用意することができます。しかも国産食材を使っているから赤ちゃんにも安心♪
- 詳しい作り方はコチラ▼
どこで購入できる？
ママ・パパの声から生まれたコープの冷凍離乳食「きらきらステップ」は、みやぎ生協・コープふくしまの個人宅配で購入することができます！
気軽に外出しづらい今、自宅まで届けてくれるのは嬉しいですよね♪この機会に個人宅配を検討してみてはいかがですか？
個人宅配の詳細はコチラ！オススメ情報 – みやぎ生協 個人宅配
