自由研究のため小学生姉妹（10歳、7歳）が挑戦！「光る！結晶づくり」「キャンディーポット貯金箱」
HSCとは、敏感で繊細、感受性が高いなどの気質を生まれ持つ子のこと。
「あなたはあなたでいい」と、感じ方が肯定されている安心感があると、その子の良さが発揮されます。
今回は、HSCについての理解をより深め、肯定的に受け止められるよう、HSCの特徴や、その子に合った接し方、対応のポイントをお伝えします。
HSCについてより詳しく理解するために
以下の記事で、子どもがHSCなのかということを知るには、HSCの提唱者であり「ひといちばい敏感な子」の著者であるエレイン・N・アーロン博士による23のチェックリストでチェックできることを紹介しました。
【HSC】セルフチェックも紹介 敏感で繊細…5人に1人が当てはまるHSCとは（外部サイトに移動します）
そして、以下の記事では、HSCの性質である４つの面として「DOES」があること、それらの特徴についてはこちらの記事で紹介しました。
【HSC/HSP】子どもの気持ちに寄り添えるように… ４つの性質である「DOES」を知ろう（外部サイトに移動します）
では、HSCの特徴には具体的にどのようなものがあるのでしょうか。
今回の記事では、HSCについて、より詳しく理解するために、自らもHSPである斎藤裕医師により、臨床経験や、HSCと関連があるとされる書物や資料をもとに研究・分析を重ねて作成された「HSCの10の特徴」について解説していきます。
自らもHSPの医師が作成した「HSCの10の特徴」
それでは、まずは「HSCの10の特徴」を紹介していきましょう。HSCには、具体的に次のような特徴が見られます。
①刺激に対して敏感
- 音･光･痛み･かゆみ･肌ざわり･暑さ寒さ･空腹などに敏感に反応しやすい。
- 細かいことに気がつく（ささいな刺激でも感知する）。
②刺激を受けやすく、疲れやすい
- 過剰に刺激を受けやすく、それに圧倒されると、落ち着きがなくなる、物事がうまくできなくなるといった状態になりやすく、人より早く疲労を感じてしまったりする。
- 人の集まる場所や騒がしいところが苦手である。
③慎重に行動する
- 目の前の状況をじっくりと観察し、情報を過去の記憶と照らし合わせて安全かどうか確認するなど、情報を徹底的に処理してから行動する。そのため、行動を起こすのに時間がかかりやすい。
- 刺激に慣れにくく、新しい刺激や変化を好まない。
④共感する能力が高い
- 人の気持ちに寄り添って深く思いやる力や、人の気持ちを読み取る力など“共感する能力”に秀でている。
- 細かな配慮ができる。
⑤人との境界線が薄いことが多い
- 他人の影響を受けやすい。
- 他人のネガティブな気持ちや感情を受け取りやすい。
続きでは、残り５つのHSCの特徴と、HSCに合った接し方や対応のポイントをお伝えします。
全文は教育情報サイト「ソクラテスのたまご」でご覧ください。
